2013年09月27日

最近、暑かったり寒かったり、、

皆様 こんばんは('◇')ゞkotaroです。

今年の夏の始まりは
まったく雨が降らずに

暑いなあと思ってたら

途端に警報が連発する暴風雨などが続いて
寒い日があったり

一体どっちなんだよ!

ということの連続でした。


で、それに応じて

暑い時はハーゲンダッツを3個食べたりとか

寒い日は鍋焼きうどんを食べたりとか

季節感のない食事を繰り返したり

部屋の布団も軽いものに変えたり
1枚増やしたりと

体調を崩してもおかしくないような展開でしたが


もうこの頃は、暑い日もなくなってきて

朝晩は寒いだけとなってきました。



気温が安定して涼しくなってくれれば

ちょいとウォーキングでもしようと思い始めてます。


体重はほぼ変わらず1kgだけ落ちた
76kgですが

70くらいまで落としたいなと思ってます^^






posted by kotaro at 10:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月16日

来年40なので

皆様 こんばんは('◇')ゞkotaroです。

今日は台風の影響で
地元の電車が止まってしまい

それを通勤に使っている母を
乗り継ぎの駅まで送って行きました。

で、行きは良かったものの
帰りの道路がもの凄く渋滞していたので

自由業の私は仕事を休むことに(ノ∀`)


その後、自宅で海外ドラマを観ながら
一日のんびり過ごしました。


ということで

本日の体重は変わらず77kgです。


雨が降ってなくても
とくに運動しない私ですが

来年40になる私なので

痩せる為ではなくて

健康の為に、少しは歩くなど
した方が良い気がしてきました(´_ゝ`)

まあ、年齢は関係ないんですけどね。



posted by kotaro at 22:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月01日

さらに2年半も経ちました!

皆様 こんばんは('◇')ゞkotaroです。

2年半ぶりに復活しました!

この間、ダイエットはどうしていたかというと

ずっとリバースしてました(ノ∀`)


ところが、体重は77kg


予想通りのリバウンド体質となりました(ノ∀`)


てことで、やはりダイエットは
どうあっても適度な食事と運動
ということになると思います。


リバースしだした直後は本当に一瞬で
体重は落ちるのですが

落ちた時に運動を始めようとしても

そうは問屋が卸さないんですねw


それができる人なら
一番早い方法だとは思いますが

そもそも太らないだろうなと(´_ゝ`)


ただ、もう少し検証したいこととして

リバースもしつつ、適度な運動も取り入れる
という手法です。

急に運動オンリーに切り替えるというのも
無理な気がしますので(・∀・)
posted by kotaro at 21:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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